La escuela
“Art of living” es la fundación del Gurú indio Sri Sri Ravi Shankar. Shankar es un conocido líder espiritual hindú que posee una fundación y ONG con diferentes objetivos en India y otros lugares del mundo, muchos de ellos sociales y caritativos . Su enfoque y sistema esta basado en la meditación, el yoga y el sistema Kriya Sudarshan, creación suya. Una escuela muy conocida con delegaciones en todo el planeta.
El enfoque
Su enfoque y sistema esta basado en la meditación, el yoga y el sistema Kriya sudashan, para conseguir mayor paz interior, menor estrés y una paz global. Su enfoque es espiritualista, como casi toda la tradición hindú.
Al ser un sistema clásico hindú, considera el yoga más allá solo de las asanas o posturas. Es por tanto un sistema integral de desarrollo del ser, a diferencia del yoga occidental, que suele estar mas enfocado solo a la esfera física o las posturas. Es un sistema Gurú, donde la figura personal de Shankar tiene gran importancia como avatar de la divinidad encarnado en un ser humano. Esto por supuesto tiene sus ventajas e inconvenientes. Conviene tener claro lo que es trabajar en sistemas “gurú”, pues son muy particulares en la cultura hindú.
Tipo de trabajo y herramientas
El arte de vivir es un método holístico, en el cual la búsqueda de la paz interior y la ausencia de estrés, es muy relevante. Poseen a través del sistema Kriya sudarshan, multitud de herramientas. Las principales son la meditación, el yoga integral (asanas, pranayama,etc) y la labor social. Sus meditaciones están enfocadas a la relajación y expansión de la mente y una vida libre de estrés. Tiene multitud de talleres, conocimientos online a través de apps y otros sistemas, además de otros muchos recursos. Realiza seminarios por todo el planeta, aunque su mayor actividad se concentra en su país, India. También ofrece meditaciones globales gratuitas y otras charlas y eventos. A diferencia de otras escuelas y métodos similares , su yoga incide mucho en la liberación del estrés y la relajación como camino a la felicidad y realización del ser.
 | The Art of Living |