La práctica:

La meditación del corazón esta presente en muchas tradiciones y escuelas espirituales del mundo. Si bien los otros centros energeticos principales-Cabeza y vientre-son importantes, el corazón es el verdadero centro del ser. Recuerda que el corazón no es solo un organo físico importante, es un centro energetico asociado a los sentimientos y cualidades mas profundas y puras del alma. Es el verdadero “motor” del arquetipo mas elevado del ser humano.
Conocer las cualidades del corazón es importante, y esta práctica te llevara a comenzar a familiarizarte con ellas.

Origen de la técnica:

Los origenes se pierden en “las noches del tiempo”. Las tradiciones más antiguas conocidas, como la egipcia, ya conocian la importancia del corazón como centro de nuestra energia. Hoy en dia en la mayoria de las escuelas y tradiciones místicas, e incluso religiones, el corazón ,tanto de manera práctica como simbólica esta ampliamente presente. La tradición esoterica cristiana, la hindu, y el budismo tienen muchas prácticas de corazón. Esta grabación está inspirada en practicas de cristianismo esotérico.

Objetivo:

Ponerte en contacto con las “cualidades del corazón”, su calidez, la paz que se haya en su seno, es uno de los “objetivos” de la práctica. El corazón no se trabaja siempre directamente, sino comprendiendo y equilibrando los otros dos centros: el vientre y la cabeza. Esta práctica en concreto, te hará sentir la calidez, la paz y el amor que llevas dentro de tu corazón. Conectar con el luego en tu vida diaria, marcará una diferencia esencial en tu visión del mundo y de ti mismo.

Duración:

16 minutos. Contiene pista musical.

Guía rapida:

Conoce las cualidades de tu corazón, halla la calma y su suavidad. Experimenta el amor que hay en su seno, y deja que poco a poco vaya apareciendo “la rosa” que llevas en tu pecho, simbolo de la pureza del corazón.. Usamos menos el corazón de lo que creemos en nuestras vidas.Conectar con su energia y reconocerla, puede cambiar muchas cosas en tu vida.

Notas:

Puedes escucharla con o sin auriculares, pero por favor que estos sean sencillos a ser posible.Si usas bluetooth o auriculares avanzados, las interferencias electromagneticas pueden ser nocivas para tu cabeza.

Consulta siempre con tu médico si tienes dudas antes de realizar cualquier meditación.Comprueba con el que tu estado de salud es compatible con prácticas de meditación.