Resumen:

Aquí podrás encontrar una gran variedad de meditaciones y práticas guiadas para comenzar, o profundizar en el conocimiento de tu realidad interior. Herramientas sencillas y meditaciones guiadas para que puedas realizar en tu casa o donde desees. Sin complicaciones, paso a paso, para que aprendas y disfrutes de sus multiples beneficios humanos, tanto fisicos como espirituales.

Conoce por ti mism@:

Las prácticas están presentadas con cierta coherencia que facilite el aprendizaje.

Aunque los grandes maestros de meditación inciden en que la meditación no tiene mas objetivo que “Ser”, es necesario a veces comenzar por pasos sencillos con fines concretos, pero solo como un modo de profundizar, y no como algo a lo que aferrarse.

El objetivo es que conozcas una gran variedad de métodos y técnicas de meditación, modernas y antiguas.Todas están grabadas especialmente para ti.Todas las meditaciones son entre 10 y 20 minutos de práctica guiada,algunas con pistas musicales,y algunas sorpresas.Te recomiendo comiences por las prácticas para comenzar, y cuando hayas practicado más, pases a la sección de “para profundizar“. Esto te permitira disfrutar más de las meditaciones y poder conocer tus niveles de conciencia de una forma mas adecuada.

A tu disposicion también tienes referencias a diferentes métodos de meditación en nuestras sección de escuelas y metodos,

Recomendaciones:

Tienes disponible también una guía rápida de meditación . Pero si quieres hacer las prácticas directamente, jugar y probar, ¡pues adelante!
Las practicas son más efectivas si se realizan a diario, o con cierta frecuencia.

Cualquier ser humano puede realizar estas prácticas independientemente de credo, raza o sexo o condición*.

Disfruta las prácticas y tratalas siempre con respeto y amor.

*Recuerda que las prácticas espirituales no están diseñadas en general para realizarse si tomas drogas o ciertos tipos de medicación, o tienes diagnosticados trastornos psiquiátricos o psicológicos. Si tienes dudas acerca de tu salud, recomendamos consultar con tu médico o personal sanitario antes de realizarlas.